Womanity mentorprogram - Miért nem működik a motiváció hosszú távon – és mit tegyél helyette?

Ha vállalkozó nő vagy, és közben anya is, akkor valószínűleg minden nap több különböző szerepet ölelsz fel. Vezető, partner, barátnő, anya, nő. Mindezek a szerepek időről időre versenyeznek egymással, miközben próbálod elérni a céljaidat, és nem utolsósorban sikeres lenni a vállalkozásodban.

De hogyan működnek a dolgok a gyakorlatban? Miért van az, hogy bár tele vagy kezdeti lelkesedéssel és motivációval, mégis egy idő után azt érzed, hogy elakadsz, vagy hogy feladnád?

A válasz egyszerű: A motiváció, bár elsőre hatékony lehet, nem fenntartható hosszú távon. Olyan, mint a kávé: felerősíti a pillanatnyi energiát, de aztán lecseng, és egyre inkább kiégést eredményezhet, ha csak erre építesz.

Miért történik ez?

A motiváció hajlamos az érzelmeinkre, hangulatunkra reagálni, ami pedig folyamatosan változik. Egyik nap tele vagy energiával, a másik napon már azt érzed, hogy nem tudod tovább csinálni. A kulcs a motiváción túlmutató, sokkal stabilabb erőforrásokban rejlik. Ha meg akarod tartani a hosszú távú lendületet, érdemes az identitásodra építeni.

Az identitás ereje: Mi az, aki valóban vagy?

Az igazi hosszú távú siker titka az, hogy nem a motivációt keresed, hanem az identitásodat formálod meg. Az a kérdés, hogy „Ki vagyok én?” és hogyan illeszkedik a céljaidhoz, minden más előtt áll.

Ha vállalkozó nő vagy, akkor nem csupán a vállalkozásod határozza meg, hogy ki vagy, hanem az egész életed. Az identitásod része, hogy anya, vezető, barátnő, feleség vagy éppen nőként is értékes és fontos vagy. És amikor valamilyen nehéz döntést kell hoznod, akkor nem arra kell figyelned, hogy épp hogyan érzed magad, hanem hogy mi az, ami igazán fontos számodra – mi az, ami valóban te vagy.

Hogyan váltsd valóra a céljaidat akkor is, amikor a motiváció elfogy?

A válasz egyszerű: az értékeid vezéreljenek, ne pedig a pillanatnyi hangulatod. A napi motiváció helyett sokkal stabilabb alapot adhatnak az értékek, amelyeket képviselsz. Ha a döntéseidet az értékeidre alapozod, akkor nem fogsz leállni, amikor már nem érzed magad motiváltnak. Ha tudod, hogy mi az, amit képviselsz, mi az, ami miatt érdemes dolgozni, akkor a napi küzdelmek is könnyebben elviselhetőek lesznek.

Tegyük fel, hogy a célod az, hogy egy sikeres vállalkozást építs, de emellett gyermeket nevelsz, és próbálod megőrizni a magánéleted egyensúlyát. Lehet, hogy reggel tele vagy energiával, de a nap végére már nem érzed úgy, hogy bármit is elérhetnél. Ilyenkor jön az igazi kihívás: Hogyan maradsz elkötelezett, hogyan hozod meg a döntéseidet, és hogyan teszed meg az apró lépéseket, amikor a motiváció már régen elhagyott?

A válasz: A belső motiváció helyett az identitásra építs!

Íme néhány tipp, hogy hogyan tartsd fenn a motivációdat anélkül, hogy kizárólag a pillanatnyi lelkesedésre hagyatkoznál:

1. Tudd, ki vagy, és mit képviselsz!Ha vállalkozó nő vagy, akinek fontos a család, akkor ne hagyd, hogy bármi elterelje a figyelmedet a prioritásaidról. Ismerd fel azokat az értékeket, amelyek valóban fontosak számodra. Írj egy listát arról, hogy „Én vagyok az a nő, aki...”. Ez segít összpontosítani a valódi céljaidra, és emlékeztet arra, hogy mit is képviselsz.

2. Nézd meg, mi inspirál téged igazán. Az inspiráció nem mindig lesz ott, amikor szükséged van rá. Az igazi elköteleződés az, hogy akkor is haladsz előre, amikor nem érzed motiváltnak magad. Ez azt jelenti, hogy nem a körülmények vagy a pillanatnyi érzéseid irányítanak, hanem az a küldetés, amit magadnak tűztél ki.

3. Tartsd szem előtt az apró lépéseket. Az időmenedzsment kulcsfontosságú. Ne próbálj mindent egyszerre megoldani. A kis lépések, a napi rutinszerű döntések segítenek abban, hogy fenntartsd a lendületet. Lehet, hogy nem érdemes minden nap óriási eredményeket várni, de ha nap mint nap végzel valamit, amit szeretsz és ami fontos, az előbb-utóbb összegződni fog.

4. Ne félj a hibáktól!A hibák és kudarcok a vállalkozás részei, és anyaként is előfordulhatnak. Ne hagyd, hogy ezek elvegyék a kedvedet! Inkább tanulj belőlük, és használd őket a továbblépéshez.

5. Tartsd fenn a rugalmasságot!Az élet és a vállalkozás tele van váratlan helyzetekkel. Az, hogy rugalmas vagy és képes vagy alkalmazkodni a változásokhoz, segíthet abban, hogy elérd a céljaidat anélkül, hogy megégnél. Ha az identitásodra építesz, akkor nem kell mindent tökéletesen csinálnod, csak el kell köteleződnöd a küldetésed iránt.

   
   

A hosszú távú siker nem a motivációtól függ, hanem attól, hogy milyen identitással és értékekkel rendelkezünk. Ha úgy éled meg a vállalkozást és az anyaságot, hogy az összhangban van a valódi éneddel, akkor a külső körülmények és a pillanatnyi hangulatok nem fognak megállítani. Érdemes ezt az alapot tudatosan építeni, mert így nemcsak a vállalkozásod, hanem az életed más területei is erősebbé válhatnak.

Womanity mentorprogram

A Womanity Mentorprogram olyan ambiciózus vállalkozó nők számára készült, mint te, akik készen állnak arra, hogy ne csak álmodozzanak, hanem tényleg megéljék a legmagabiztosabb, legerőteljesebb és legragyogóbb verziójukat. Egy olyan program, amely segít, hogy áttörd a korlátaidat, felszabadítsd a benned rejlő hatalmas erőt, és megvalósítsd mindazt, amire mindig is vágytál – mindezt egy olyan támogató, inspiráló közegben, ahol az egyéni sikered és növekedésed nemcsak cél, hanem életforma.